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晚上睡觉
是一天中最放松的时候
身体得到休息，情绪得到平复
各个组织器官也得到了充分修复
不过
同是睡觉，姿势、习惯却各不同
尤其很多人喜欢戴着耳塞或开着灯睡觉
别以为戴着耳塞助眠
开灯睡就是费一点电费
时间长可能会对身体健康造成伤害！
划重点
长期戴耳塞睡觉对耳朵有一定损害
耳塞出发点是希望能够助眠，但是往往长期使用不当，会出现这一些问题，甚至会引发一些严重后果。
1.耳廓假性囊肿
有人早上睡醒觉后无意中会发现耳朵里边肿了一个包，很多人怀疑是不是长肿瘤了，摸摸还有点疼，到医院去医生会拿一个针，局部消毒会抽出红色的或黄色的液体 ，这个包就瘪了，我们医学上叫做耳廓假性囊肿。耳廓假性囊肿的原因之一就是压迫和刺激，有些人长期戴耳塞引发了耳廓假性囊肿。
2.外耳道湿疹
正常的外耳道皮肤是可以呼吸的，长期戴耳塞影响了皮肤的呼吸，有些人的耳塞还不注意消毒，对外耳道产生刺激，导致外耳道湿疹。耳朵痒、流黄水，而且想掏，越掏越痒，越痒越流黄水。麻烦的是一旦细菌感染了，形成化脓性或感染性的外耳道炎，感染如果得不到控制就容易引起鼓膜的感染，会引起中耳的感染，影响到听力。
3.耵聍栓塞
外耳道皮肤会有耵聍腺，产生一些耵聍，也就是耳屎。随着我们说话、吞咽，外耳道会运动，把这个耳屎自己清理排出来。许多人戴耳塞，就慢慢会把疏松的耳屎杵得夯实了，最后形成耵聍栓塞。耳屎堵上了有人会影响到听力，像洗澡或游泳时候，耵聍栓被水一泡或者继发感染了，就会出现听力下降、耳堵、耳闷等不适症状，还有更重要的是有些人会产生耳鸣。
划重点
长期开灯睡健康受损